{"id":54401,"date":"2026-05-30T10:44:28","date_gmt":"2026-05-30T13:44:28","guid":{"rendered":"https:\/\/tudonominuto.com.br\/portal\/?p=54401"},"modified":"2026-05-30T10:44:28","modified_gmt":"2026-05-30T13:44:28","slug":"ela-disse-nao-ao-sexo-e-perdeu-10-kg-veja-como","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tudonominuto.com.br\/portal\/2026\/05\/30\/ela-disse-nao-ao-sexo-e-perdeu-10-kg-veja-como\/","title":{"rendered":"Ela disse n\u00e3o ao sexo \u2014 e perdeu 10 kg; veja como"},"content":{"rendered":"
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EX-MISS BUMBUM<\/strong><\/p>\n\"\n\t\t\t\tEla<\/picture>\n

Reprodu\u00e7\u00e3o<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/header>\n

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Influenciadora afirma que disciplina foi decisiva para perder 10 kg<\/h2>\n
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TNM\/Assessoria Por GazetaWeb<\/strong> no Google \"Google<\/a><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/header>\n

A primeira Miss Bumbum do Brasil, Rosana Ferreira, de 38 anos, revelou que abriu m\u00e3o da vida sexual durante uma fase em que decidiu recuperar a forma f\u00edsica ap\u00f3s ganhar quase 10 quilos desde que se mudou para Madri, na Espanha. Segundo a influenciadora, a decis\u00e3o fez parte de uma mudan\u00e7a completa de h\u00e1bitos, que incluiu alimenta\u00e7\u00e3o controlada, treinos di\u00e1rios e at\u00e9 a recusa de convites para jantares e programas que fugissem da rotina que ela havia estabelecido para emagrecer.<\/p>\n

Rosana conta que percebeu que pequenas concess\u00f5es acabavam se transformando em desvios da meta que havia tra\u00e7ado para si mesma. “Eu percebi que encontros acabavam me tirando da rotina, da alimenta\u00e7\u00e3o e at\u00e9 dos hor\u00e1rios que eu tinha planejado para mim. Um jantar virava uma sobremesa, que virava um dia sem treinar e, quando eu via, j\u00e1 estava saindo completamente do planejamento. Chegou uma hora em que preferi focar em mim e no resultado que queria alcan\u00e7ar”, relata.<\/p>\n

Segundo a influenciadora, o chamado “celibato fitness” surgiu quase sem que ela percebesse. \u00c0 medida que aumentava o foco na academia e na alimenta\u00e7\u00e3o, acabou deixando a vida amorosa em segundo plano. “Eu estava t\u00e3o focada em perder peso e voltar a me sentir bem com o meu corpo que parei de aceitar muita coisa. N\u00e3o era nem sobre sexo. Era sobre n\u00e3o sair daquilo que eu tinha decidido fazer”, explica.<\/p>\n

A ex-Miss Bumbum afirma que a experi\u00eancia serviu para mostrar o quanto disciplina e const\u00e2ncia fizeram diferen\u00e7a no resultado final. “Muita gente achou exagero quando eu contei, mas foi o que funcionou para mim naquele momento. N\u00e3o foi sofrimento nem sacrif\u00edcio. Eu s\u00f3 estava determinada a recuperar minha forma f\u00edsica. Talvez eu nunca fa\u00e7a isso de novo, mas naquela fase era exatamente o que eu precisava”, conclui.<\/p>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n

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